À propos
Les indications à la sophrologie sont multiples : trouble du sommeil, stress, manque de confiance en soi, douleurs... Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter !
La séance dure 1h
La séance se découpe en 3 temps
Première partie : faire connaissance et poser l'objectif de séance
Deuxième partie : séance en elle même en lien avec l'objectif posé
Troisième partie : débriefing de la séance
La deuxième partie se réalise assis ou debout